Intő jelek, amik arra utalnak hogy túl száraz a lakásod levegője

A tél beköszöntével szinte mindenki több időt tölt a lakásában és a kinti szabadidős programok egyre kevésbé lehetségesek, ezért érdemes a belső terekben is megteremteni a megfelelő állapotokat és a hangulatot. Télen a fűtés miatt sok helyen tapasztalható a levegő páratartalmának a rohamos csökkenése, ami akár a közérzeted és az egészséged romlásához vezethet.

 

Általánosságban a megfelelő belső páratartalom kb. 50%-os értékű, és habár nem feltétlenül kell mindig 50%-ra törekedni, az ennél alacsonyabb vagy magasabb páratartalom egyáltalán nem jó. Természetesen ha profizmusra törekedsz, beszerezhetsz egy páratartalom mérőt, de egy ilyen berendezés nélkül is megállapíthatod hogy száraz a benti tér levegője. Nézzük csak, mik azok az intő jelek amiből eldöntheted hogy túl száraz a benti levegő?

 

A tárgyak elektromosan statikussá válnak: habár ez ijesztően hangzik, biztos te is tapasztaltad hogy ha hozzá érsz néhány tárgyhoz, a statikus kisülés az egyik leggyakoribb jele hogy egy hidegpárásítóra szükséged lehet.

Nehézkes légzés: ez különösen az idősebb korosztályt érintheti, de a száraz köhögés/köhintés is a levegő nem megfelelő (túl alacsony) páratartalmának az egyik ismertető jele. A tünetek sokszor reggel jelentkeznek. A száraz, fájó és kaparó torok mind-mind a túl száraz levegő egyik kellemetlen mellékhatása. Egy pohár víz megivása után ezek a tünetek enyhülnek, ami szintén arra utal hogy túl száraz a levegő. Tudtad, hogy a torokszárazság megnövelheti a felső légúti betegségek kialakulását? Sokszor a fejfájás is tünete lehet a száraz levegőnek, így ha hajlamos vagy fejfájásra, szintén érdemes lehet elgondolkodnod egy hidegpárásító vásárlásában. Ezek a magas minőségű termékek akár hosszú éveken keresztül segíthetnek hogy könnyebben átvészeld a teleket betegségek nélkül – különösen a mostani időkben.

Száraz bőr és ajkak: a bőröd az egyik leginkább kitett a külső behatásokra. A száraz levegő irritálhatja az érzékeny bőrt és az ajkakat. Ha kirepedeztek ajkaid, első körben érdemes a száraz levegőre gondolni, főleg ha bent töltöd a napjaid nagy részét.

ropogó fapadlók és bútorok: igen, jól olvastad! A bútorok szintén érzékenyek a levegő páratartalmára, és extrém esetben a faburkolatok megrepedhetnek ha nagyon alacsony a levegő páratartalma. Érdemes ezért ezekre is figyelni, és ha úgy érzed a levegő túl száraz, beindítani egy jó minőségű hidegpárásítót. Ma rengeteg féle párásító elérhető a piacon különböző árkategóriákban. A jobb minőségűek automatikusan kikapcsolnak ha elfogyott a víz a tartályból, és sokszor rendelkeznek beépített hangulatvilágítással hogy még kellemesebbé tegyék a hideg őszi és téli estéidet. Ha kisbabád van, szintén jó ötlet lehet egy párologtató ami nem csak éjjel lámpaként is működik, hanem megfelelő szinte tartja a benti levegő páratartalmát.

 

Milyen egészségügyi problémákat okozhat a túl száraz levegő?

Fontos megemlíteni hogy a száraz levegő önmagában nem káros az emberi egészségre ha csak rövidebb ideig tartózkodunk olya helységben ahol a levegő relatív páratartalma alacsony (vagyis nem éri el  kb. 50%-ot). A torokszárazság nem csak egy kellemetlen tünet, hanem az egyik melegágya a különböző felső légúti betegségeknek. Egy száraz nyálkahártya sokkal kevésbé tud védekezni a külső károkozók ellen, így ha sokszor vagy náthás, egy párologtatóval könnyedén és hatékonyan támogathatod az immunrendszered működését. A száraz nyálkahártya következményei mindenkit érint, akár krónikus betegeket, vagy egészséges embereket. Emellett persze nagyon fontos a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étkezés, és a rendszeres testmozgás is.

 

A fenti tünetek/hatások mellett sok más, kevésbé köztudott tünetei is lehetnek a száraz levegőnek. Ha irodában, számítógép előtt dolgozol, a száraz szem tünetei biztosan nem ismeretlenek számodra, főleg ha folyamatosan megy a légkondicionáló berendezés akár télen, akár nyáron. A rendszeres folyadékbevitel segíthet, de egy extrém száraz levegőjű irodában akár a napi folyadékigény többszörösét is el kellene fogyasztanod hogy kompenzáld a száraz levegőt (ez, valljuk be, sokszor nem mindig praktikus). Mivel az összes légkondicionáló berendezés szárítja a levegőt, így ajánlatos a munkahelyeden egy hidegpárásítót használni, amit akár a laptopod USB portjáról is működtethetsz. Kutatások azt is kimutatták hogy a száraz levegő emeli a szervezet stressz szintjét, ami megnehezíti a nyugodt, pihentető alvást. Ha stresszes életet élsz, ne adj esélyt a száraz levegőnek – egy kis méretű hidegpárásító is sokat javíthat az alvásodon hogy reggel pihenten és nyugodtan ébredj.

 

Tetszett az írás? Látogass vissza gyakran a Home Bliss oldalára hogy mindig első kézből értesülj az új termékekről, trendekről és hasznos információkról.


Leave a comment